Eva_Linnér-Qigong

Tillia

Qigong

Kurser

Aktuellt

 

 

 

 

 Nyfiken på qigong?

igong är en serie långsamma, enkla och sköna rörelser som är lätta att

utföra och därför passar de flesta. Qigong är för hela människan, både

kroppen och det inre. Rörelserna påverkar bl a muskler, leder,

blodcirkulation och andning. Det är bra mot stress eftersom kroppens

lugn-och-ro-system aktiveras och man kommer i kontakt med sin inre

stillhet. Dessutom stärks kroppens självläkande förmåga. Qigong leder in

i ökad närvaro och större medvetenhet.

 

Qigong är okomplicerat - rörelserna görs stående, är för både tränad och otränad, var och en gör efter egen förmåga. Inga speciella kläder behövs (men de behöver tillåta kroppen att röra sig fritt), inte heller någon utrustning.

 

Qigong är användbart - rörelserna är lätta att få in i sitt dagliga liv, hela rörelseprogrammet tar ca 15 minuter att göra, kan utföras var som helst. Man kan också plocka ut vissa delar ur qigongen och använda dem efter behov.

Låt insikter och lärdomar från qigongen förändra ditt liv!

 

Mer om qigong

 

Q

© Eva Linnér

eva.linner@tillia.se, 070-6679831

Stockholm